sayuran pencegah penyakit jantung

Share:

 
sayuran pencegah penyakit jantung
sayuran pencegah penyakit jantung

- dominolive - Sayuran hijau sangat berguna bagi tubuh,

Selain meningkatkan kesehatan jantung , memperbaiki sirkulasi darah juga menghindarkan anda dari penyakit kardiovaskular.

Berikut sayuran hijau pencegah penyakit jantung : 


1. Brokoli


Sayuran hijau seperti brokoli membawa dampak menyehatkan untuk jantung. Penelitian yang dipublikasikan di jurnal Plant Food for Human Nutrition di tahun 2010 menunjukkan bahwa makan brokoli terbukti bisa mengurangi stres oksidatif dan mencegah kerusakan sel jantung karena suplai darah yang rendah.

2. Bayam


Bayam kaya akan oksida nitrat, zat alami untuk menjaga stabilnya tekanan darah. Selain itu, nutrisi ini juga bermanfaat untuk melebarkan kekakuan arteri.

3. Paprika hijau


Capsaicin, fitokimia yang membuat rasa pedas di paprika, bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan metabolik melalui aktivasi TRPV1 protein yang akan mendukung kesehatan vaskular.

4. Cabai hijau


Sekali lagi, capsaicin yang ada di dalam cabai hijau akan menyehatkan jantung dan mencegah penyakit pernapasan. Maka, hal ini bisa jadi berita baik bagi kamu yang doyan mengonsumsi makanan sehat.

Jantung adalah organ vital bagi tubuh. Sehingga menjaga kesehatannya amatlah penting dan kamu bisa mencoba dengan konsumsi makanan di atas.

sumber : thehealthsite

 dominolive.com agen poker bandar dadu ceme sakong dan q
dominolive.com agen poker bandar dadu ceme sakong dan q

Dapatkan BONUS 50rb dominolive new member utk game sportsbook , casino , togel dan domino
BONUS new member 50rb bisa di pergunakan di semua game

Daftar dan dapatkan berbagai bonus dan keuntungan menarik sekarang juga.

Hubungi : Dominolive
livechat :  http://www.glxgo.com/
Whataspp : +85516595233

dominolive.com agen poker bandar dadu ceme sakong dan q

Nb : penulis tidak menganjurkan untuk berjudi hanya sebagai bahan referensi

No comments

Note: Only a member of this blog may post a comment.